TB体育日常生活中我们总会听到一些所谓的生活常识，这些生活常识有些是对的，有些常常被误认为是正确的，今天就来为大家纠正一些错误的生活常识。
有些人以为把烂蔬果的部分剜掉再吃，就没事了。实际上，剩余部分早已传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中霉菌可以导致细胞突变而致癌。
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
俗话说得好：“饭后百步走，活到九十九”。但实际上饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
很多人认为在太阳下晒可以补钙，其实每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了或者在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。太阳晒的太多反而不利于身体健康。
饭后立即刷牙 吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
用开水泡茶 用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益于健康。
做梦有碍健康 其实做梦是正常的生理现象，对健康并没有多大的影响，每个人都会做梦，如果不做梦，反而可能有问题。但是如果经常做噩梦，也需要进行相应的心理治疗。
饮酒能够御寒 其实酒精在体内燃烧产生的热量是相当少的。我们之所以会感觉到喝酒后有暖烘烘的感觉，那是因为酒精刺激血管扩张，加强了体内的新陈代谢，给人一种增加热量的假象。
